Nous ne sommes plus à l'école mais quelques définitions peuvent toujours te guider :
La nutrition est la science traitant de la chimie et des transformations des aliments pour assurer les fonctions de l'organisme.
Un aliment est une matière d'origine agricole ou industrielle dont la consommation sert à couvrir les besoins nutritionnels permettant de rester en bonne santé.
Un nutriment est un élément simple et absorbable de l'alimentation qui permet de couvrir les besoins nutritionnels.
Les besoins en un nutriment donné correspondent à la quantité nécessaire pour maintenir des fonctions physiologiques
et un état de santé normal et faire face à certaines périodes de la vie.
La balance énergétique décrit l'état d'équilibre entre les apports et les dépenses énergétiques d'un individu.
Lorsque celle-ci est équilibrée le poids reste stable et à l'inverse lorsqu'elle est déséquilibrée le poids varie.
Le poids augmente lorsque les apports sont supérieurs aux dépenses et le poids diminue lorsque les apports sont inférieurs aux dépenses.
Ces définitions pourront t'être utiles dans la suite de ta navigation.